La parentalité: une aventure intense et extraordinaire
"Devenir parent est sans aucun doute l'une des aventures les plus extraordinaires et transformatrices que la vie puisse offrir. Cependant, il s'agit également d'un bouleversement majeur, tant sur le plan physique qu'émotionnel et psychologique.
Pour les femmes, la conception, la grossesse, l'accouchement et la période post-partum en particulier, engendrent une multitude de changements importants. Le corps se transforme, les hormones fluctuent, et les émotions se bousculent. Face à ces bouleversements, il n'est pas toujours facile de trouver ses repères et de s'adapter.
En tant que maman moi-même, et au fil des discussions avec de nombreux parents, j'ai pu constater à quel point nous sommes souvent peu préparés à l'ampleur de ces modifications. La préparation à l'accouchement se concentre essentiellement sur le processus de la naissance, mais elle ne prend que peu en compte les bouleversements qui précèdent et qui suivent cet événement.
C'est pourquoi j'ai décidé de me spécialiser en sophrologie périnatale.
Mon objectif est d'accompagner les futures mamans, les femmes enceintes à mieux vivre cette période de transition intense."
La Sophrologie Périnatale : Un Accompagnement Complet
pour la Naissance et la Parentalité
La Sophrologie Périnatale est une approche douce et accessible à tous qui offre une multitude d'outils et de techniques pour accompagner les futurs parents tout au long de leur parcours, de la conception à l’après- accouchement.
Avant la grossesse (Parcours PMA) :
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Gérer le stress et les émotions liés au parcours PMA : la sophrologie aide à se détendre, à lâcher prise et à retrouver un sentiment de sérénité face aux doutes et inquiétudes.
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Favoriser la fertilité : en agissant sur le stress et les émotions, et favoriser un état d’esprit positif et optimiste, la sophrologie va contribuer à créer un environnement favorable à la conception.
Pendant la grossesse :
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Gérer le stress et les émotions : la sophrologie permet de mieux vivre les changements physiques et émotionnels de la grossesse, et de se préparer à l'arrivée du bébé avec confiance et sérénité.
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Préparer le corps à l’accouchement : des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation permettent de soulager les maux de la grossesse, d'améliorer la souplesse du corps et de renforcer le lien mère-enfant.
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Favoriser un accouchement positif : la sophrologie aide à aborder l'accouchement avec confiance et sérénité, et à mieux gérer la douleur et les contractions.
Post-partum :
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Faciliter le retour à la maison : la sophrologie aide les mamans à se recentrer sur elles-mêmes, à se recharger en énergie et à prendre soin de leur bien-être dans cette période souvent marquée par la fatigue et les bouleversements hormonaux.
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Renforcer le lien avec bébé : les exercices et de visualisations vont permettent de développer une relation positive, et accroître la confiance en soi en tant que parent
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Favoriser l’harmonie au sein du foyer : la sophrologie encourage une communication positive et bienveillante ; Elle permet une meilleure gestion du stress parental et favoriser un sentiment de bien-être familial.
La Sophrologie Périnatale est une aide précieuse pour vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité de manière plus sereine et épanouissante
Que vous soyez en parcours PMA, enceinte, en post-partum ou que vous souhaitiez simplement vous préparer à la parentalité, je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur la sophrologie périnatale et découvrir comment je peux vous aider à vivre pleinement cette expérience unique.
J’interviens à domicile, auprès des maternités ou des cliniques, dans le cas de grossesse simple ou AMP (FIV).